こんにちは。さこりです。
クリスマス明けは、粗食＆粗食。
かつおと昆布で出汁をとった
お味噌汁がしみます〜。
（最近は、いりこよりかつおがお気に入り）
具は白菜、大根、えのきあたりであっさりと。
明後日からの帰省に備えて、
冷蔵庫＆冷凍庫の食材、一掃作戦です。
さて。
11月の終わりから日記を書き始めました。
書き始めてすぐにブログで記事にしなかったのは、
これまでに日記も手帳もジョギングもヨガも
ジャイロキネシスも、糖質制限も、
ええと、ええと…（悲しくなるのでこのへんで）
等々、本当に続かない三日坊主な自分を知っているから。
人に言ったらそこで満足してしまうタイプ！
なのだけど、
なんとか1ヶ月続いたので、そろりそろりと記事に。
きっかけは、
自分の心の声に耳を澄ましたいと思ったから。
特に平日は仕事が中心の生活で
自分の心の動きを振り返る余裕がない。
だから毎晩寝る前に心の声をすくい取って
書き出していこうと思ったのです。
始める前は、
なんだかわからないけど、すごい言葉、
自分でも気づいてなかったような
奥底に潜む「心の声」をすくい出せるのでは！？
なんて、期待していたのですが、
いざ始めてみるとそんなこと、ないない（笑）。
主にはその日の行動記録で、あと思ったことを少し。
余裕がないときは、
行動記録＋「つかれた〜寝る」、以上。なんて始末。
思えば、
これまで自分の心の声に耳をすましてこなかった私は
自分の心に深く潜る技術がまだ未熟なわけで。
だから、まずは浅い部分を気長に掘り出しつつ
ちょっとづつ焦らず書き出していくしかないのだなと。
それでも、その日あったことを書き出して
一言でも感想を言葉にする毎晩の作業は、
頭と気持ちの整理になっている気がして。
「日常にこんな変化があった！」とか
素晴らしい結果報告はまだできないけど
なんとなく続けていけそうな気がしています。
ちなみに、このブログの共同執筆者shulinkさんは
日記歴15年と聞いておりまして…
そのあたりはぜひいつか
ブログ記事で語っていただきたいところです。
